Képes lennél arra, hogy levedd a gázpedálról a lábad és csak nyugiban vezess, habár tudod, hogy pár percet el fogsz késni? Meg tudnád azt tenni, hogy az ebéd utáni kávédat kényelmesen idd meg, ne pedig rohanj az ügyfeleid elé? Be tudnád azt vállalni, hogy a gyermeked kedvéért csússz 20 percet a…

Ha megtanulsz magadra igent mondani, akkor tulajdonképpen máris tudsz nemet mondani! Menni fog!   #mind&spirit, #nemetmondás

Rögtön az elején egy mondatban összefoglalnám az üzenetemet: "Attól, hogy valamit meg tudsz csinálni, még nem biztos, hogy azt Neked kell megtenned!" Se szeri, se száma azoknak a családterápiás szituációknak, ahol az előző igazság mintha ismeretlen lenne. Sőt, mintha soha nem is létezett volna...…

Belegondoltál már abba, hogy az elfogadás és a beletörődés két különböző fogalom? Sokáig úgy éltem, hogy ezen szavak közötti kontrasztot észre sem vettem. Azt gondoltam ugyanis, hogy úgy kell a dolgokat végeznem, ahogyan elvárják tőlem. Az ezzel járó nehézségeket - gyengülést és sodródást - pedig…

Korukban leginkább a média közvetíti, hogy egy adott korú ember mit válasszon, hogyan éljen és nézzen ki. Azt gondolom, hogy akaratunk ellenére hatnak ránk a trendek és a tudatosan felépített termékek. A cégek teljesen tisztában vannak azzal, hogy ha a márka egy hétköznapi "hős" történetén alapszik,…

Sokan egy párkapcsolatban érzik a leginkább magányosnak magukat. Tehetetlenek. Sajnos. Mások görcsösen akarnak valakihez tartozni, ezért régóta társkeresőznek. Újabbaknál pedig lehet, hogy egy kórházi ágy vagy éppen a veszteség "szele" hozza elő az üresség és a feleslegesség érzését. Tulajdonképpen…