Dr. Domján Mihály pszichológus blogja

mind&spirit


9+1 lépés az önbizalomhoz

2017. december 09. - Dr. Domján Mihály

Az önbizalom egy olyan erő és hit, amelyet részben hozhatunk otthonról, részben pedig magunknak kell azt felépítenünk. Számos ember - sajnos - nem áll rá erre az önismereti munkára, hanem egyedül mások visszajelzéseire és a külső hatásokra akar támaszkodni. Tetten érhető ez a fajta egyoldalú…

Tovább

Gyógyulás az elfogadás által

Belegondoltál már abba, hogy az elfogadás és a beletörődés két különböző fogalom? Számtalanszor megkapom azt a kérdést (és félelmet), sőt kissé csodálkozva hallom is a hozzám fordulóktól, hogy “ha elfogadnám ezt vagy azt, akkor mindent bebetonoznék és egyben lemondanék a változásról?” Dehogy!…

Tovább

Mi a magány pozitív üzenete?

Sokan egy párkapcsolatban érzik a leginkább magányosnak magukat. Sajnos. Mások görcsösen akarnak valakihez tartozni. Újabbaknál pedig lehet, hogy egy kórházi ágy vagy éppen a veszteség "szele" hozza elő az üresség és a feleslegesség érzését. Tulajdonképpen mire lehet jó a magány? - pszichológusként…

Tovább

Önbizalmad bázisa a testképed

Ha felemelnéd a fejed a mérleg kijelzőjéről és belenéznél a tükörbe, milyen véleményt tudnál a testedről alkotni? Tetszetős? Ronda? Elviselhető? Rendben levő? Takargatnivaló? “Beachbody”? Miért is kérdezgetlek? Mert önbizalmad bázisa a testképed! Bár sokszor nincs ez az igazság kimondva és egyesek…

Tovább