Dr. Domján Mihály pszichológus blogja

mind&spirit


Bátorsággal élni

Vigyázz, mert így a szorongásod csökkenni fog!

2018. február 18. - Dr. Domján Mihály

Ismered azt a helyzetet, amikor valami már régóta nyomja a lelkedet, majd egyszer csak elmondod? Nekem párszor hosszabb "inkubációs" idő szükséges ahhoz, hogy megtalálva magamban a bátorságomat és a szeretetemet, ki tudjam mindazt fejezni, ami éppen bennem van. A legtöbb szituációhoz persze nem…

Tovább

Vezetőként szorongva?!

A túlazonosulás felismerése és elengedése

Mindenki csak a sikerről és az odavezető útról beszél, de mi van azokkal, akik a csúcsra jutva azt veszik magukon észre, hogy pl. szoronganak? Mennyire ellentmondásos helyzet ez, hiszen a vezetőtől elvárt határozottságtól és motiváltságtól messze áll a gyengeség bárminemű felvállalása. Az elmúlt,…

Tovább

El nem küldött levelek

Ha szeretnéd a szorongásaidat csökkenteni, akkor a konfrontáció számodra sem megkerülhető gyakorlat. Egyszerűen ki kell azt mondanod, ami Benned van! Az őszinteség előtt azonban magadba szükséges nézned és detektálnod, hogy pontosan mi zajlik a lelkedben.  Az el nem küldött leveleknek az a célja,…

Tovább