Dr. Domján Mihály pszichológus blogja

Mind&Spirit blog


Halálfélelem helyett életszeretet

A halálfélelem leküzdése

2018. szeptember 02. - Dr. Domján Mihály

A munkámban nem ritka, hogy valakit a fokozott aggódása hoz el hozzám pl. a gyermekével, a házasságával kapcsolatosan vagy akár egy munkahelyi szituációja miatt. Legerősebb szorongással a pánikbetegség kapcsán szoktam találkozni - a halálfélelem formájában. Sajnos, ezekben az esetekben a mindent…

Tovább

Játszmatündér, elég volt Belőled!

Játszmáink felismerése és oldása

A téma kibontása előtt röviden az intim kapcsolat fogalmáról. Erről akkor beszélhetünk, ha a a saját oldalamat nézve megengedem a másiknak, hogy belém láthasson. Elmondom, feltárom és bevállalom, hogy mit gondolok és mit érzek. Az intimitás tehát megengedi a betekintést, ami számos esetben -…

Tovább

"Színezd újra" az idegrendszered

A negatív gondolatok felismerése és átdolgozása

Ha boldog akarsz lenni, legyél! - szól a frázis. De hogyan lehetne ide eljutnom? Vonatkozhatna ez rám is? Hát, ha időt és energiát szánsz önmagadra, bátor döntéseket hozol és ápolod a kapcsolataidat, akkor egyre több örömöd lesz!  Őszintén le kell, hogy írjam, roppant munkás dolog a negatív…

Tovább

Amikor cselekszel, vetsz!

Talán ismerős az a gondolat, hogy "amit vet az ember, azt fogja aratni is" (Gal 6,7). Ebben a bejegyzésben a felelősségvállalásról szeretnék írni. Arról, hogy a múlt - bizonyos szinten - meghatározza a jelent. Konkrétabban: a korábbi cselekedetek befolyásolhatják az aktuális állapotot. Persze nem…

Tovább

Titkom, titkom, mondd meg nékem...

Akinek van legjobb barátja vagy barátnője, pontosan tudja, mennyire felszabadító érzés egymás társaságában "csak úgy" ellenni. Hiszen nem kell ilyenkor arra figyelni, hogy mi illik és mi nem, merthogy a tiszteleten belül szabad folyása van a gondolatoknak és az érzéseknek.  A titkokról az a…

Tovább