Dr. Domján Mihály pszichológus blogja - @dr.domjan

Mind&Spirit blog


Év végi hálaadás Istennek

2019. december 28. - Dr. Domján Mihály

1998-ban ismertem meg egy szerencsés "véletlenen" keresztül Regina Collins nővért. Az apáca Angliából érkezett Magyarországra és hozott létre egy katolikus lelkigyakorlatos központot Törökbálinton. Sok éven keresztül jártam hozzá. A mostani blogbejegyzésbe annak a háromnapos kurzusának az anyagát…

Tovább

Őszinteség Istennel

A mostani blogbejegyzésemet egy olyan igehirdetés inspirálta, amelyben a lelkész leginkább arról beszélt, hogy legyünk jók, és hogy minden csak akarat kérdése. Az üzenetei reflexiókat nyitottak ki bennem. Az pedig, hogy le is mertem ezeket írni, egy református lelkésznőnek köszönhetem. Többek között…

Tovább

A szavak teremtő ereje

Évekkel ezelőtt egy szimpatikus, őszinte és nyitott hölgy kért tőlem segítséget. Röviddel a megérkezése után elmondta nekem, hogy megcsalta a férjét. Megjegyezném - később kiderül, hogy miért - erre semmilyen negatív reakció nem jött fel a lelkemben. Érdeklődően, figyelve rá, elkezdtük tehát közösen…

Tovább

Szemlélődő ima a mindennapokban

Jézus-ima a lelki sebeinkhez

Ha figyelsz, akkor szeretsz című bejegyzésem folytatásaként a szemlélődő ima témáját fogom most körbejárni. Az előzőekben a tudatos jelenlét pszichológiájával indítottam a gondolataimat. A mindfulness lényege, hogy a figyelmi fókuszunkat egyszerűen a jelenre helyezzük pl. a légzésünkre. Ezt bármikor…

Tovább

Aggódás a jövőtől

Páran amiatt fordulnak hozzám, mert félnek attól - pontosabban azt vizionálják -, hogy majd valami rossz fog velük (vagy az egyik családtagjukkal/munkájukkal) történni. Egyes esetekben a jövőtől való aggódás olyan méreteket tud ölteni, hogy annak már a mindennapi életvitel látja a kárát. Érdemes…

Tovább

Advent másként - Slow Advent

Képes lennél arra, hogy levedd a gázpedálról a lábad és csak nyugiban vezess, habár tudod, hogy pár percet el fogsz késni? Meg tudnád azt tenni, hogy az ebéd utáni kávédat kényelmesen idd meg, ne pedig rohanj az ügyfeleid elé? Be tudnád azt vállalni, hogy a gyermeked kedvéért csússz 20 percet a…

Tovább