Dr. Domján Mihály pszichológus blogja - @dr.domjan

Mind&Spirit blog


A családod sorsa tovább él, benned is

Transzgenerációs minták felismerése és elfogadása

2019. október 21. - Dr. Domján Mihály

Szívem szerint hosszabb címet adtam volna a mostani blogbejegyzésnek, azonban a sok szöveg kevésbé szerencsés. Az érdeklődést - általában - a rövidebb üzenetek tudják felkelteni. Így segítséget kérve megpróbáltam tömören szavakba önteni az alábbi lényeget:  Számos párkapcsolati és gyermeknevelési…

Tovább

Bátorsággal élni

Vigyázz, mert így a szorongásod csökkenni fog!

Ismered azt a helyzetet, amikor valami már régóta nyomja a lelkedet, majd egyszer csak elmondod? Nekem párszor hosszabb "inkubációs" időre volt ahhoz szükségem, hogy megtalálva magamban a bátorságot és a szeretetet, ki tudjam mindazt fejezni, ami éppen bennem volt. Számos szituációhoz persze nem…

Tovább

Vezetőként szorongva?!

A túlazonosulás felismerése és elengedése

Mindenki csak a sikerről és az odavezető útról beszél, de mi van azokkal, akik a csúcsra jutva azt veszik magukon észre, hogy pl. szoronganak? Mennyire ellentmondásos helyzet ez, hiszen a vezetőtől elvárt határozottságtól és motiváltságtól messze áll a gyengeség bárminemű felvállalása. Az elmúlt,…

Tovább

El nem küldött levelek

Ha szeretnéd a szorongásaidat csökkenteni, akkor a konfrontáció számodra sem megkerülhető gyakorlat. Egyszerűen ki kell azt mondanod, ami Benned van! Az őszinteség előtt azonban magadba szükséges nézned és detektálnod, hogy pontosan mi zajlik a lelkedben.  Az el nem küldött leveleknek az a célja,…

Tovább