Az elmúlt években számos lovas tisztelt meg azzal, hogy pszichológusként megkeresett. Hosszabb út volt számomra, amíg megértettem azt a sokszínű gazdagságot és erőforrást, amely a ló és a gazdája között tud kialakulni. Ez a podcast-adás – V./1 – mindegy köszönetképpen lett elkészítve, illetve azok bátorítása a célom, akik kedvet éreznek a lovaglás iránt.
Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy mennyi pozitív hatással bír ez a sport! Mint mindennek, itt is vannak árnyékok és veszélyek, de egy jó edzővel megtalálható az optimális irány. Kétségtelen, hogy a lovaglás egyfajta csillogásról szól, de a fagyos idő vagy a forró nyarak éppúgy a munka részét képzik, mint a versenyek vagy a hagyományörző felvonulások. A lovaglás fejleszti a testtudatot – a lovak irányításához a lovas tudatosan használja a testét – és a „nagy, hatalmas családtag” visszatükrözi, hogy ki, milyen ember. Általában tőlük könnyebb a lovasnak elfogadnia és meghallania azt, ahogyan tud kapcsolódni és jelen lenni. Így tud ráltáni arra, amit a hétköznapi életben nem biztos, hogy a torzításai miatt képes észlelni.
Minden lovas önmagáról tanul: mennyire őszinte, hogyan kommunikál, képes-e vezetni és legfőképpen jelen lenni (mindfulness).
Kortól függetlenül bárki elkezdhet lovagolni, akár csak hobbiból is. Kívánom, hogy azt a csodát minél többen megélhessék, amit a lovaglás jelent!
https://linktr.ee/drdomjan – minden link, app és támogatási lehetőség egy helyen
Az V./1 pszichológusi podcast meghallgatható – akár vezetés, sütés-főzés, takarítás, futás közben – a Spotify-on, a Google Podcasts-en (Android, Google fiók) és az Apple Podcasts-en (iPhone, Macbook). Itt tudsz a többi hanganyagra is feliratkozni.
Ehhez a témához kapcsolódóan az alábbi bejegyzéseket ajánlom:
Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek a számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon meg tudod tenni.
Hálásan köszönöm!
(Képek forrása: pixabay.com és saját)
A mindennapjainkat sok apró döntésen keresztül éljük meg. Sokszor észre sem vesszük, mert annyira magától értetődő, hogy pl. egy hétköznapi vacsorára mit vásároljunk vagy reggel melyik zoknit válasszuk ki. Majd egyszer csak olyan fordulópont előtt találjuk magunkat, amikor megtorpanunk. Azt érezzük, hogy ennek most súlya van. Ilyen például a pár-, és a munkaválasztás. Hasonló egy új otthon vagy az iskola kiválasztása, nem beszélve a gyermekvállalásról.
A mérlegelést az szintén segítheti, ha belátod:
Egy dokumentumfilmhez mindig alázattal állok, hiszen emberek és családok engedik be az életterükbe a kamerát. Így adják meg számunkra azt a kincset, hogy közel kerülhessünk – jelen esetben – a függőségek fájdalmához. Az idős apa állandóan lottózik, csak ekörül forog az agya. Pont úgy, ahogyan azt a klinikumban a szenvedélybetegeknél tapasztalom. (Egy alkoholbeteg vagy bármilyen egyéb függő reggel már azzal kel, hogy mi lesz pl. az itallal. A betegség nem a fogyasztás idejére korlátozódik, hanem áthatja az egész gondolkodását, nem beszélve a kommunikáció és az érzelemkifejezés zavaráról.)
A múlt szombaton, november 19-én találkoztak újból Kiskunfélegyházán a donorcsaládtagok és a szervátültetettek. Az alkalmaink hibrid módon zajlanak, azaz Zoom-on keresztül is lehetőség van a becsatlakozásra. A sok nehézség és fájdalom mellett ezt ‘köszönhetjük’ a COVID-nak, hiszen kényszerűségből így nyílt ki előttünk a világ.
Az elmúlt évek kellettek ahhoz, hogy egyre jobban kikristályosodjon a karitatív missziónk. Arra adunk példát és biztatást, hogy lehetséges a kölcsönös tisztelet talaján megismerni egymást.
Ott tartunk, hogy az emberek többsége nem jött még arra rá: a hírműsoroknak és maguknak a híreknek az elsődleges szempontja a szórakoztatás. Mit jelent ez?
