Szeretnék most pár felnőtteknek való sorozatot ajánlani az HBO GO és a NETFLIX kínálatából. Időnként kifejezetten jól esik egy profin felépített és kivitelezett szériában "feloldódni". Hasonlóan más tevékenységekhez, mint például a kertészkedés, az olvasás, a közös sütés-főzés, a társasjátékozás, a "világmegváltó" borozós beszélgetések vagy a biciklizés, mind-mind segíthetik a kikapcsolódást. Sőt, egy kicsit tovább is megyek, hiszen önismereti és aktuális társadalmi kérdéseket szintén fel tudnak vetni.
Lássuk spoilermentesen a szubjektív ajánlót!
1. A szolgálólány meséje (HBO GO) - 3 évad
Elsőként nem tudnék mást ajánlani, mint a Szolgálólány meséjét. Őszintén le kell, hogy írjam, eleinte nehezen kapcsolódtam bele a sorozatba. Volt úgy, hogy az epizódok csak a háttérben mentek, miközben virágot locsoltam, konyhában tevékenykedtem vagy éppen e-mailekre válaszoltam. Olyan fokban életidegen és negatív a történet, hogy először nem tudtam ráhangolódni. Legalább 4-5 rész kellett ahhoz, hogy magába szippantson. Mi benne a nehezen emészthető? A disztópia. A sorozatot tehát a negatív utópia jellemzi, azaz a jelenleginél egy hitványabb társadalom vízióját mutatja be.
A történet a jövőben játszódik, Gileádban, egy olyan totalitárius társadalomban, amely az USA helyén jött létre. Az állam bigott vallásosságon alapszik. Még a köszönési formái is hajmeresztőek pl. "Letekint ránk!"; "Az Úr érlelje meg!"; "Áldassék a gyümölcs!" Ez a fajta fundamentalizmus úgy tudott létrejönni, hogy a környezeti katasztrófák következményeként a születési számok drasztikusan lecsökkentek. Ennek talaján a férfi vezetők - teljhatalmúan - abnormális "rendet" tartanak fenn. Ráadásul a nőknek egy kasztját szexuális rabszolgaságra kényszerítenek. Ők a szolgálólányok, akik a gazdag családok "béranyái" - a lehető legméltatlanabb körülmények közepette.
Mindezek után miért ajánlom ezt a sorozatot? Egyrészt a mai napig néha az eszembe jut. Másrészt nemrég Ferenc pápa, a koronavírus miatti Urbi et Orbi áldásakor a következőt mondta: "... nem hallottuk meg sem a szegényeknek, sem a mi súlyosan beteg bolygónknak a kiáltását. Folytattunk mindent rendíthetetlenül, és úgy gondoltuk, örökre egészségesek maradunk egy beteg világban." Ez a sorozat pontosan erről szól: egy kisarkított, torz és romboló felfogásról. És ekkor jön a főszereplőnő ellenpólusa:
Hogyan lehet mégis megmaradni embernek?
Egyrészt az életigenlés, a realitások keresése, a túlélésbe vetett hit az oka annak, hogy szoktam a sorozatra gondolni. Másrészt, hogy kérdéseket vet fel. Hol van az Isten az embertelenségben, sőt a magányban? Valóban együtt szenved (érez) velünk? A szeretet és a bajtársiasság felül tudja a kiszolgáltatottságot írni?
Hasonló a Westworld sorozat (utolsóként ajánlom), amely más környezetben, ha szabad úgy fogalmaznom, akkor "lightosabb" módon bontakoztatja ki az üzenetét. Szerintem szüksége van a mai világnak "görbe tükrökre"!
2. Csernobil (HBO GO) - minisorozat
Csak szuperlatívuszokban tudok erről a megrázó, öt részes minisorozatról írni. Mindenki ismeri a történetet, a sajnálatos tragédiát. Ebben az alkotásban nem ez a kihívás, hanem az a mélységes emberség és hősiesség, amely az alkotók és a színészek jóvoltából előttünk kirajzolódik. Számomra nem okozna semmilyen csalódást, ha kiderülne, hogy nem pontosan lett visszaadva a cselekmény. (Olvastam is erről.) Attól a küzdelem és az önfeláldozás bemutatása páratlan!
3. A móló (HBO GO) - 2 évad
Ezt a spanyol sorozatot az egyik kolléganőm ajánlotta. Egyszóval: tabudöntögető. Annak ellenére, hogy számomra inkább egy "őszinte limonádé" - megspékelve gyászfeldolgozással és krimiszerűséggel. Spoilermentesen a történet egy szerelmi háromszögbe vezet bele - nem mindennapi fordulatokkal. Olyan fokú szenvedély és szexualitás ábrázolódik a képernyőn, amelytől vagy elfordul az ember, vagy ítélkezés-mentesen megengedi, hogy legyen. Igen, szabadon szeretni sokféleképpen lehet!
Tetszik még a sorozatban, hogy a legtöbb epizódban van egy-egy olyan mondat, amely mintha tanítani szeretné a nézőt. Leginkább a női sors boncolgatása történik a képernyőn - több generáción keresztül, számos szemszögből. Az is klassz nekem benne, hogy spanyol - más, mint a többi.
4. A Valhalla gyilkosságok (NETFLIX) - egy évad
(kép forrása: https://www.imdb.com/title/tt9100822/)
Sohasem gondoltam volna, hogy egy 8 részes krimit ennyire lehet szeretni és várni! Ráadásul Izlandon játszódik, amely maga a csoda. Jó volt kicsit emlékezni! A történetnek van egy sablonos része, amely a bűnügyről szól és eléggé "véres". Amiért mégis ajánlom megnézésre, az a két nyomozó magánéletének és személyiségének az alakulása. Tökéletesen megkomponált a forgatókönyv. Folyamatában fenntartja az izgalmat, ugyanakkor végtelenül emberi. Köszönöm az olasz tanárnőmnek, hogy felhívta a sorozatra a figyelmemet! Grazie ancora! �
5. Westworld (HBO GO) - 3 évad
Egy különleges sorozatról írok utolsóként. Egyszerre sci-fi, western és akciófilm. Ez azonban senkit se riasszon meg, mert szerintem követhető, izgalmas és legfőképpen elgondolkodtató. A sztori lényegre törően a következő: egy vadnyugati kalandparkban a gazdag látogatók azt tehetnek az emberszabású robotokkal, amit akarnak. A bökkenő akkor jön el, amikor a mesterséges értelem önállósodik...
A jógaoktatóm ajánlotta ezt a sorozatot. Valahol a következő cseng bennem vissza:
Ahogyan másokkal bánunk, azt kapjuk vissza - kamatostul. Ez akkor is igaz, ha a velünk szemben álló alatt csupán robotokat értünk, de gondolhatunk itt akár a növényzetre, az állatokra és az egész világra. Ára van annak, ha mindent és mindenkit tárgyiasítunk!
Kellemes kikapcsolódást!
Dr. Domján Mihály
https://www.instagram.com/dr.domjan
www.pinterest.com/drdomjanmihalymiklos
Az új pszichológusi podcast-ek meghallgatók - akár vezetés, sütés-főzés, takatrítás, futás közben - a Spotify-on, a Youtube-on és az Apple Podcast-on. Itt tudsz a többi hanganyagra is feliratkozni.
Ehhez a témához kapcsolódóan az alábbi bejegyzéseimet ajánlom:
- Mindenkire vár egy karácsony - Zöld könyv, filmajánló
- Veled továbbléphetek - Veled minden hely ragyogó, filmajánló
- Az élet maga - három generáción átívelően, filmajánló
- Pornó és chips, Jackó másik arca - Neverland elhagyása, dokumentumfilm-ajánló
- Hétköznapi mennyország - filmajánló
Az összes többi ajánlót - film, könyv, programok - itt találhatja meg, illetve tematizálva az alábbiakra kattintva: HBO GO, NETFLIX.
Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon meg tudod tenni.
Hálásan köszönöm!
(Képek forrása a már feltüntetteken kívül: saját és pixabay.com)
A hit számos csatornájával bírunk mindannyian. Hiszek például abban, ha a postán megköszönöm az ott dolgozó munkáját és a jelen helyzetben jó egészséget kívánok neki, akkor lehet, hogy ez erőt ad a számára. Hiszek abban, ha odafigyelek a családomra, ahogyan a virágjaimra, akkor jobban tudom az igényeiket észrevenni és így örömtelibbek, illetve élettelibbek lesznek. Abban ugyancsak hiszek, hogy fontos az ellenségemnek jót kívánnom, mert nem egyedül birtoklom az igazságokat, hanem általában a dolgok árnyaltak és több szemponttal bírnak. Hiszek abban is, hogy az emberi kapcsolatok hordozzák a legerősebb megtartó erőket. Olykor ezért helyezem a fáradtságom elé egy finom étel elkészítését és megosztását. Abban szintén hiszek, hogy az otthonom harmóniája és rendje újra tudja a lelkemet tölteni, ahogyan a vasárnapi szentmise. Írás közben eszembe jutnak a karácsonyi fényekben, egy gyermek mosolyában, a különleges utazási élményekben (pl. két éve Izlandon), a művészetek fenséges pillanataiban, egy érintésben, a tudományban és még oly sok erőforrásban való bizonyosságom... 
És mi van akkor, ha a nehézségek közepette megingott az Istenbe vetett hitem?
Tisztában vagyok azzal, hogy az istenhit egy ajándék, amely sokkal inkább szolgálatra kötelez, mintsem felsőbbrendűségre. Aki megkapta ezt az ajándékot, kötelessége megosztani. Ebben az a különleges, hogy nem számít az ember "milyensége" (hiánya, bűnössége vagy éretlensége). Ez azt jelenti, hogy a hit ajándékát nem az ember adja oda a másiknak, hanem azt az Isten készíti elő a szívekben és végzi be. Persze a kenet jobban működik akkor, ha az illető otthon ugyanazt éli, mint amiről másoknak beszél, de Isten sokkal szuverénebb és kreatívabb, mint azt egyesek tanítják. 
Vigyázz magadra és a Rád bízottakra! 
Minden rosszban van valamilyen jó - tartja a mondás. Ez most erre a süteményre igaz, mert éppen Szegedre tartottam egy szakorvoshoz, amikor is megálltam egy kávéra. Bár nem szokásom recepteket csak úgy nézegetni, az inkább otthoni „lazítás”, de ekkor volt bennem egy pozitív várakozás a vizsgálattal kapcsolatosan. Azt éreztem, hogy a doktornő segíteni fog, ami később igaz lett. Nos, a kávézás közben – a nagy nyitottságomban – "véletlenül" elém jött ez a Rákóczi túrós nyalánkság, amely ráadásul úgy néz ki, mint egy minitorta. Őszintén szólva a muffinok nem a kedvenceim, sőt nagyon nem azok, de szerencsére itt most csak a formát jelöli a kifejezés, nem pedig a beltartalmat.
Túrós töltelék:
A tojáshab felverésének a kísérletezésével még nem végeztem. Csináltam egyszer sima módon - az "alkatrészek" összedolgozásával és kétszer úgy, hogy először az ide szánt cukor kétharmadát pici vízzel sziruppá főztem (nem szabad nagyon kavargatni), majd belefolyattam a már verődő habba. Nagy különbséget nem vettem észre. A fotókon szereplő édesség habját sziruppal gazdagítottam.
Dr. Domján Mihály
Ugyanazon a napon egyszerre két ismerősöm ajánlotta Az élet maga című romantikus drámát. Az HBO GO-n találtam meg a 2018-as filmet. 
Néha mindegy, hogy milyen filmet választ az ember, mégis azt fogja meghallani belőle, ami aktuálisan foglalkoztatja. Így jártam most a Netflix saját gyártású 
Kíváncsian és izgatottan vártam 
Beszélgettünk továbbá a férfiak konyhában betöltött szerepéről. Bár tradícionálisan a hölgyek szoktak ezen a téren helyt állni, de egyre több családban - a feladatok terén - változások jöttek létre. Széles a spektrum. Összességében igaz, hogy a háztartás vezetése - benne a sütés-főzés - érték. Megbecsülést és elismerést érdemlő. Leginkább akkor tud ez érdemmé - tiszteletet ébresztő tetté - válni, ha otthon mindenki feladatot választ, illetve vállal. Sőt, a parancsolgatás vagy a kontrolláló, esetleg a mártír szerep helyett a megegyezésekre helyeződik át a hangsúly.
A végén beszéltünk még az ízek érzékeléséről és a rágás fontosságáról. Jómagam a mindfulnessen, a tudatos jelenlét pszichológiáján keresztül értettem meg: bármilyen egyszerű étkezés meditációvá válhat. Ha nem a "kütyükre" és a zajokra figyelek, hanem az evés részleteire, akkor tudok az "itt és most"-on keresztül önmagamhoz és a jelenhez megérkezni (kapcsolódni). Ez csökkenti a szorongást és közelebb visz a megelégedettséghez. Főleg akkor, ha az étel finom és tudatosan "megengedem" magamnak a pillanat élvezetét. 
A közös előadás másik nagy tanulsága számomra Zsófi személyisége volt. Inspiráló olyan ember közelében lenni, aki rendelkezik önismerettel, életigenlő, tudja, hogy mit akar és van bátorsága a terveit véghez vinni. Bár főzni nem főztünk - volt, aki otthon rákérdezett erre -, azonban a derű és a nyitottság, amely az estét jellemezte, remélem további erőt, sőt lendületet adott a kedves közönségnek. Nekem mindenképpen.